El objetivo de vaciar la mente puede ser algo muy difícil de alcanzar, por lo que no deberías pensar que esa es tu meta last. Lo más importante es enfocarte en el proceso.Puedes seguir los consejos que acabas de leer para que te dé otra oportunidad, pero raramente te dará dos oportunidades por el mismo motivo.Las expectativas de los demás, la

El objetivo de vaciar la mente puede ser algo muy difícil de alcanzar, por lo que no deberías pensar que esa es tu meta final. Lo más importante es enfocarte en el proceso.El autocuidado (self treatment) es la forma en la que cuidamos nuestra salud psychological, emocional y fileísica. Son actividades que hacemos para mantener la mejor versión

10 cuidado, puede estarse gestando una infección en tu organismo. Se recomienda vigilar bien lo que comes y los lugares que visitas. En caso de sentirte mal visita al médico.En esta posición la pierna izquierda se apoya sobre la derecha; luego coloca la mejilla derecha sobre la palma de la mano derecha y deja que el brazo izquierdo descanse sob